Hem

Hej och välkommen till Mona Lundgren Klangmassage och Stresshantering!

Mona Lundgren Skåne ljudbad Klangmassage Stresshantering

Jag heter Mona Lundgren och är utbildad Peter Hess® Klangmassage Praktiker och Licensierad Stresscoach.

Hos mig – på min mottagning  i Perstorp (Skåne) – kan du boka tid för djupavslappnande klangmassage, klangbad (ljudbad) och stresshantering.

Jag arbetar alltid utifrån ett helhetsperspektiv med fokus på Livsbalans, Hälsa och Välmående med målet att mina klienter ska få en förbättrad livskvalitet.

Klangmassage

Klangmassage hos Mona Lundgren

I mitt lugna rum tar jag och klangskålarna hand om dig och ger dig en avstressande  klangmassage som främjar djup avslappning och välmående för hela din kropp. Vibrationerna och de mjukt utdragna tonerna från klangskålarna söker sig på djupet och påverkar inre fysiska, psykiska och mentala processer.

Metoden är mycket skonsam och är därmed även att rekommendera till personer som upplever smärta vid fysisk beröring.

Klangbad

Klangbad ljudbad Mona Lundgren Klangmassage och stresshantering

Välkommen till ett avstressande  ljudbad av klanger och frekvenser från klangskålar och sångskålar. Klangbad (kallas även ljudbad eller klangmeditation)  är en upplevelse där du ligger ner på en yogamatta och känner hur de böljande harmoniska klangerna varsamt bäddar in dig i en skön avslappning. När du släpper tanken om kontroll och hänger dig fullt ut till klangens bad av frekvenser – då släpper spänningarna sitt tag och försätter din kropp och själ i fullständig ro och närvaro.

Stresshantering – stresscoachning 

Stresshantering hos Mona Lundgren ljudbad

När du kommer till mig för stresshantering – stresscoachning lär du dig hur du kan känna av och minska den stress du upplever – hur du hittar vägar till återhämtning – så att du kan skapa bestående förändringar för ett liv i balans. Vi arbetar bland annat med Acceptance and Commitment Therapy (ACT), med mindfulness och andningsteknik.

Med värme
Mona

Följ mig gärna på Facebook och Instagram

MINA SENASTE INLÄGG PÅ FACEBOOK

23 timmar sedan

Mona Lundgren Klangmassage & Stresshantering

I morse hade jag riktigt kul besök i ”mina lugna rum”. Direktsänt från Morgongänget i P4 Kristianstad. Jag gav Johanna en kort klangmassage och Johan ”badade” i min XL skål 😃🙏 ... Se meraSe mindre

Gå in på Facebook

5 dagar sedan

Mona Lundgren Klangmassage & Stresshantering

Vill tipsa om ett kostnadsfritt mindfulness webinar för intresserade rektorer, pedagoger, skolpersonal men även för dig som förälder.Kostnadsfritt webinar om skola, barn och unga - mailchi.mp/mindfulnesscenter/kostnadsfritt-webinar-om-skola-barn-och-unga ... Se meraSe mindre

Gå in på Facebook