Mona Lundgren Klangmassage och Stresshantering
Inre ro, närvaro och balans i tillvaron
Att göra om sina ”måsten” till ”vill” ger en positiv känsla i kroppen som i sin tur ger oss energi!
Testa att göra om dina ”måsten” till ”vill” genom att ge en förklaring till varför du gör det. (Har du ingen förklaring ska du kanske inte heller göra det.)
Fortsätt läsa ”Gör om dina måsten till vill!”
Det finns många små enkla saker du kan göra för att få viktig hjärnvila och återhämtning i vardagen. Och får du hjärnvila blir du också stresståligare. Bara goda effekter alltså!
Fortsätt läsa ”Ge dig själv viktig hjärnvila i vardagen – fyra övningar under minuten!”