Hej och välkommen till Mona Lundgren Klangmassage och Stresshantering!
Jag heter Mona Lundgren. Jag är Stresscoach, Mindfulnessinstruktör och Peter Hess® Klangmassage Praktiker.
Hos mig – på min mottagning i Perstorp (Skåne) – kan du boka tid för stressreducerande och djupavslappnande klangmassage, klangbad (ljudbad) och stresshantering genom samtal.
Jag arbetar alltid utifrån ett helhetsperspektiv med fokus på Livsbalans, Hälsa och Välmående med målet att mina klienter ska få en förbättrad livskvalitet.
Coronapandemin
Jag tar emot kunder för stresscoachning och klangmassage så länge läget tillåter, då dessa behandlingar är individuella och det sker minimalt med fysisk kontakt. Naturligtvis under förutsättning att både jag och mina kunder är friska. Jag håller minst två timmars paus mellan varje samtal och klangmassage och kan på så sätt vädra ut och rengöra ordentligt mellan sessionerna.
Klangmassage
I mitt lugna rum tar jag och klangskålarna hand om dig och ger dig en avstressande klangmassage som främjar djup avslappning och välmående för hela din kropp. Vibrationerna och de mjukt utdragna tonerna från klangskålarna söker sig på djupet och påverkar inre fysiska, psykiska och mentala processer.
Metoden är mycket skonsam och är därmed även att rekommendera till personer som upplever smärta vid fysisk beröring.
Klangbad
Välkommen till ett avstressande ljudbad av klanger och frekvenser från klangskålar och sångskålar. Klangbad (kallas även ljudbad eller klangmeditation) är en upplevelse där du ligger ner på en yogamatta och känner hur de böljande harmoniska klangerna varsamt bäddar in dig i en skön avslappning. När du släpper tanken om kontroll och hänger dig fullt ut till klangens bad av frekvenser – då släpper spänningarna sitt tag och försätter din kropp och själ i fullständig ro och närvaro.
Stresshantering – stresscoachning
Jag erbjuder hjälp att hantera din stress. När du kommer till mig för stresshantering och stresscoachning lär du dig hur du kan känna av och minska den stress du upplever – hur du hittar vägar till återhämtning – så att du kan skapa bestående förändringar för ett liv i balans. Jag arbetar bland annat med Acceptance and Commitment Therapy (ACT), mindfulness och andningsteknik.
Varmt välkommen till mitt lugna rum!
Med värme
Mona