Meditation, avslappning och stresshantering med tibetanska klangskålar och gong. Ljudterapi för dig som känner dig stressad, trött, utbränd, utmattad, nervös, nedstämd, orolig, eller vill få hjälp att sova.
INSPELAT KLANGBAD
Ta gärna del av min ljudfil nedan med ett inspelat klangbad på 38 minuter (inkl kort inledande kroppsskanning). Den kan förhoppningsvis ge dig en skön och avslappnande stund och ett härligt avbräck från vardagsstressen.
För bästa upplevelse rekommenderar jag att du använder hörlurar när du lyssnar och att du ligger ner, gärna med en skön filt eller täcke på dig.
I Perstorp, Skåne, erbjuder jag avslappning och återhämtning mot stress. Jag kan hjälpa dig med att reducera stress och lindra mentala påfrestningar. Klangmassage och klangbad, gongbad (ljudbad, massage, ljudterapi, klangterapi, sound healing, sound bath, ljudmeditation) kan vara effektiva metoder för att hantera utmattning, spänningar, smärtor i kroppen och stress. Klangmassage kan bidra till avslappning och lindra smärta, inklusive migrän. Klangterapi är en effektiv strategi för att hantera stress. Ljudterapi kan vara till hjälp vid ledvärk, hjärntrötthet, utmattning och utbrändhet. Därutöver kan den vara fördelaktig om du lider av trötthet, sömnproblem, stress och ångest.