En väg till djup avslappning – de goda effekterna av klangmassage

Vad är klangmassage?

Klangmassage (kallas även för klangterapi och ljudterapi) är framförallt en väg till djup avslappning, återhämtning, smärtlindring och hjärnvila, där välgörande vibrationer och mjukt utdragna toner från klangskålarna på djupet påverkar dig fysiskt, psykiskt och emotionellt och löser upp spänningar i din kropp.

När din kropp hamnar i djupt avslappnat tillstånd startar dina inre läkeprocesser, ditt immunförsvar stärks, det löser spänningar och blodtrycket sänks. Men även livsviktiga hormoner och signalsubstanser frigörs; som dopamin, serotonin, oxytocin och endorfiner, som hjälper kroppen att ta hand om smärta samtidigt som de sänker nivån av stresshormoner.

Klangmassage kan med fördel kombineras med andra former av behandling och terapi. Det är en kravlös och öppen väg mot minskad stress, ökat välbefinnande och återhämtning. 

99% av mina klienter upplever avslappning!

Massage på cellnivå

Klangernas frekvenser och skålarnas vibrationer kan liknas vid en meditativt djupgående energimassage på cellnivå. Din kropp består av cirka 70 procent vätska. Klangerna och vibrationerna från skålarna, på din kropp och runt omkring dig, fortplantar sig i kroppsvätskan och masserar dig både utvändigt och invändigt, lösgör spänningar i muskler och leder.

Metoden är mycket skonsam och är därmed även att rekommendera till dig som upplever smärta vid fysisk beröring.

Detta händer inuti kroppen vid en klangmassage.

Klienter kommer till mig för att få klangbehandling när de:

• har svårt att slappna av
• är under rehab för utmattningssyndrom för att få återhämtning och hjärnvila
• är stressade och behöver återhämtning och hjärnvila
• vill tanka ny energi
• har smärtande muskelspänningar i nacke, axlar, armar, ben eller rygg
• har spänningshuvudvärk eller migrän orsakad av fysiska eller emotionella spänningar
• har fibromyalgi
• har värk i kropp och leder
• har lättare ångest
• har lättare depression
• har sömnsvårigheter och vill få hjälp att bryta ”hjärnspinn”
• behöver en djupavslappning inför krävande prestationer
• vill unna sig en skönt djupavslappnande stund

De goda effekterna av klangmassage:

• Har en djupt avstressande och avslappnande effekt, vilket verkar lindrande på fysiska och psykiska besvär.
• Vibrationerna aktiverar din kropps egna endorfiner och minskar därmed spänningar och värk.
• Genom djupavslappning i kombination med impulserna från klangskålarnas vibrationer stimuleras din kropps längsta nerv – vagusnerven. Forskning visar bl.a. att vårt immunförsvar lugnas vid stimulering av vagusnerven, med minskad inflammation och minskad smärta som följd.
• Ger dig återhämtning och viktig hjärnvila vid stressiga perioder.
• Genom stimuleringen av vagusnerven så ökas även mängden av må-bra-hormonerna serotonin och oxytocin, som i sin tur sänker stresshormonet adrenalin i din kropp.
• Ger dig en djupare och lugnare andning.
• Ökar blodcirkulationen i dina muskler.
• Motverkar spänningar och verkar lindrande vid olika smärttillstånd.
• Lindrar migrän och spänningshuvudvärk.
• Aktiverar din kropps egna självläkande krafter.
• Ökar din koncentrationsförmåga.
• Ökar din kropps allmänna välbefinnande.

Kroppen tar åt sig av vad den behöver för stunden

Under själva klangmassagen kan du känna värme och små stickningar inne i kroppen. Det som händer då är att vibrationerna har triggat igång en process – mest troligt är det någon form av blockering som håller på att lösas upp.

Reaktioner efter en klangmassage

Reaktionerna efter en klangbehandling är mycket individuell och kan variera från gång till gång, men de vanligaste är en djup avspänning och ett stort lugn, minskad smärta, känslan av glädje, välmående, fokusering och mental klarhet.

Vänligen observera att jag inte utför klangmassage på personer som är gravida eller har pacemaker.

Välkommen till mitt lugna rum!

• På sidan Klienter berättar kan du läsa om vad mina klienter tycker om klangmassage

• Här kan du läsa mer om hur en klangmassage går till.

• På stress.se hittar du bra information, råd och tips om hur du hanterar stress.

Peter Hess® Klangmassage ska endast utföras av certifierade Klangmassörer och Klangmassage Praktiker

Peter Hess® Klangmassage har utvecklats genom långvarig forskning och praktiserande och ska endast utföras av Klangmassörer och Klangmassage Praktiker som är certifierade av Peter Hess® Institut i Tyskland, eller certifierade av någon av de auktoriserade Peter Hess® Akademierna.

Jag är certifierad Peter Hess® Klangmassage Praktiker av Peter Hess® Akademin på Nordlys Center i Danmark .

ljudbad ljudterapi klangterapi sound healing sound bath ljudmeditation klangbad klangmassage smärtlindring