En väg till djup avslappning – de goda effekterna av klangmassage

Vad är klangmassage?

Klangmassage enligt Peter Hess®-metoden, även känd som ljudterapi och klangterapi, är en kraftfull metod för fysisk och mental djup avslappning och välbefinnande. Denna terapiform syftar till att främja återhämtning, lindra smärta och ge hjärnvila genom användning av klangskålar som genererar lugnande vibrationer och harmoniska toner.

De välgörande vibrationerna och de mjukt utdragna tonerna från klangskålarna har en djupgående påverkan på din fysiska, psykiska och emotionella hälsa. De hjälper till att lösa upp spänningar i kroppen och främja en känsla av lugn och välmående.

När din kropp når ett djupt avslappnat tillstånd genom klangmassagen, sätts dina inre läkande processer igång. Ditt immunsystem stärks, spänningar i kroppen löses upp och blodtrycket sänks. Dessutom återgår alla kroppsvätskor till sina ursprungliga platser, slemhinnor och hud återfuktas, och viktiga hormoner och signalsubstanser som serotonin, oxytocin och endorfiner frigörs. Dessa ämnen hjälper kroppen att hantera smärta samtidigt som de minskar nivån av stresshormoner.

Klangmassage kan kombineras med andra behandlings- och terapiformer för att ytterligare förbättra ditt välbefinnande. Det är en flexibel och öppen metod för att minska stress, främja välbefinnande och underlätta återhämtning. Här är det också viktigt att notera att effekterna kan variera från person till person.

99% av mina klienter upplever avslappning!

Massage på cellnivå

Klangernas frekvenser och skålarnas vibrationer kan liknas vid en meditativt djupgående energimassage på cellnivå.

Kroppen består till stor del av vätska, närmare bestämt omkring 70 procent. När de harmoniska klangerna och skålarnas vibrerande frekvenser flödar genom dina kroppsvätskor, skapar detta en unik form av massage som verkar på både insidan och utsidan av din kropp.

Dessa ljudvibrationer har förmågan att lösa upp spänningar i muskler och leder, och ger samtidigt en meditativ och terapeutisk upplevelse. Det är en effektiv och njutbar behandlingsmetod som fördjupar känslan av avslappning och välbefinnande.

Denna metod är oerhört skonsam och passar därför även dig som kan uppleva smärta vid fysisk beröring.

Detta händer inuti kroppen vid en klangmassage.

Klienter kommer till mig för att få klangbehandling när de:

• behöver djup avslappning och avspänning
• är under rehab för utmattningssyndrom för att få återhämtning och hjärnvila
• mår dåligt av stress och behöver återhämtning och hjärnvila
• vill tanka ny energi
• har smärtande muskelspänningar i nacke, axlar, armar, ben eller rygg
• har spänningshuvudvärk eller migrän orsakad av fysiska eller emotionella spänningar
• har fibromyalgi
• har värk i kropp och leder
• har lättare ångest
• har lättare depression
• har sömnsvårigheter och vill få hjälp att bryta ”hjärnspinn”
• behöver en djup avslappning inför krävande prestationer
• vill unna sig en skönt djupavslappnande stund

De goda effekterna av klangmassage:

• Motverkar stress.
• Ger energi.
• Ger djup avslappning.
• Har en djupt avstressande och avslappnande effekt, vilket verkar lindrande på fysiska och psykiska besvär.
• Lindrar migrän och spänningshuvudvärk.
• Löser spänningar och lindrar värk i kroppen.
• Ger dig återhämtning och viktig hjärnvila vid stressiga perioder.
• Genom stimuleringen av vagusnerven ökas mängden av må-bra-hormonerna serotonin och oxytocin, som i sin tur sänker stresshormonet adrenalin i din kropp.
• Ökar blodcirkulationen i dina muskler.
• Aktiverar din kropps egna läkeprocesser
• Ökar din koncentrationsförmåga.
• Ökar din kropps allmänna välbefinnande.

Kroppen tar åt sig av vad den behöver för stunden

Under själva klangmassagen kan du känna värme och små stickningar inne i kroppen. Det som händer då är att vibrationerna har triggat igång en process – mest troligt är det någon form av blockering som håller på att lösas upp.

Reaktioner efter en klangmassage

Reaktionerna efter en klangbehandling är mycket individuell och kan variera från gång till gång, men de vanligaste är en djup avspänning och ett stort lugn, minskad smärta, känslan av glädje, välmående, fokusering och mental klarhet.

Vänligen observera att jag inte utför klangmassage på personer som är gravida eller har pacemaker.

Välkommen till mitt lugna rum!

• På sidan Klienter berättar kan du läsa om vad mina klienter tycker om klangmassage

• Här kan du läsa mer om hur en klangmassage går till.
  
• Vidare finns ett antal studier på klangmassage. De är på engelska och du hittar dem här.

Endast certifierade Klangmassagepraktiker (Sound massage practitioner) får utföra Peter Hess® Klangmassage.

Peter Hess har utvecklat metoden genom många års forskning och praktisk erfarenhet. Endast personer som har blivit certifierade av Peter Hess® Institut i Tyskland eller någon av de auktoriserade Peter Hess® Akademierna runt om i världen får utföra en klangmassage enligt Peter Hess®-metoden.

Jag är certifierad Peter Hess® Sound massage practitioner av Peter Hess® Akademin på Nordlys Center i Danmark .

I Perstorp, Skåne, erbjuder jag avslappning och återhämtning mot stress. Jag kan hjälpa dig med att reducera stress och lindra mentala påfrestningar. Klangmassage och klangbad, gongbad (ljudbad, massage, ljudterapi, klangterapi, sound healing, sound bath, ljudmeditation) kan vara effektiva metoder för att hantera utmattning, spänningar, smärtor i kroppen och stress. Klangmassage kan bidra till avslappning och lindra smärta, inklusive migrän. Klangterapi är en effektiv strategi för att hantera stress. Ljudterapi kan vara till hjälp vid ledvärk, hjärntrötthet, utmattning och utbrändhet. Därutöver kan den vara fördelaktig om du lider av trötthet, sömnproblem, stress och ångest.