Lyssna på din kropp redan när den viskar till dig!

Din kropp är konstruerad för att kunna variera mellan uppvarvning och ett lugnare läge. Om uppvarvningen ska se till att du klarar dig i stressiga eller utmanande situationer, så är det återhämtande systemets uppgift att se till att du överlever på längre sikt.

Läs mer

Hur snäll är du mot dig själv egentligen?

Varför inte börja nu – och ge dig själv tiden (46 sekunder) att titta klart på videon nedan?

Fortsätt läsa ”Hur snäll är du mot dig själv egentligen?”