Mona Lundgren Klangmassage och Stresshantering
Inre ro, närvaro och balans i tillvaron
Det är viktigt att vi hittar mellanrummen i vardagen och inte går på högvarv hela tiden – vi behöver stunder där vi bara är här och nu. Det gör oss piggare, mer energiska och höjer vår livskvalitet.
Fortsätt läsa ”En halv minut har alla!”
Det finns många små enkla saker du kan göra för att få viktig hjärnvila och återhämtning i vardagen. Och får du hjärnvila blir du också stresståligare. Bara goda effekter alltså!
Fortsätt läsa ”Ge dig själv viktig hjärnvila i vardagen – fyra övningar under minuten!”