Välkommen att boka klangbad i Perstorp!

I ett klangbad ljudbadar du i harmoniska klanger och frekvenser från tibetanska klangskålar och gong.

Välkommen att kika in i mitt lugna rum.

Hitta sinnesro i fullkomlig avslappning i klangbadets lugnande och meditativa toner. Känslan av vibrationerna och den magiska stämningen i rummet när samklang uppstår. När du släpper tanken om kontroll och ger dig hän fullt ut till klangens ljudbad av frekvenser – då släpper spänningarna sitt tag om dig och försätter din kropp och själ i fullständig ro och närvaro.

Fortsätt läsa ”Välkommen att boka klangbad i Perstorp!”

Lyssna på din kropp redan när den viskar till dig!

Din kropp är konstruerad för att kunna variera mellan uppvarvning och ett lugnare läge. Om uppvarvningen ska se till att du klarar dig i stressiga eller utmanande situationer, så är det återhämtande systemets uppgift att se till att du överlever på längre sikt.

Läs mer

Ta hjälp av ditt andningsankare när det stormar

”Långsam medveten andning är som ett ankare mitt i en känslomässig storm: ankaret får inte stormen att försvinna, men det kommer att hålla dig stadig tills den passerat.”
– Russ Harris

Öva några minuter om dagen på att följa din andning och hitta stället där du känner din andning bäst. Den platsen blir ditt andningsankare. Att fokusera på ditt andningsankare är till stor hjälp i situationer när du behöver hålla dig lugn.

Dags att så välgörande läkeväxter!

Läkeväxter ringblomma och kamomill

Ringblomsfröna och kamomillfröna har kommit i jorden. Ringblommor och kamomill är några av de läkeväxter jag alltid ser till att det finns i min trädgård. De är vackra där de står men också ovärderliga i mitt husapotek.

Fortsätt läsa ”Dags att så välgörande läkeväxter!”

Tallbarrste och tallbarrsolja – en doft och smak av skog plus en extra dos C-vitamin!

Naturen ger oss inte bara lugn och återhämtning utan är även full av goda nyttigheter! På vintern är det exempelvis en perfekt tid att plocka och bereda tallbarr, eftersom de är extra fulla med C-vitamin då. De kan innehålla upp till åtta gånger mer C-vitamin än vad de gör på sommarhalvåret. Skogen förser oss alltså med en bra C-vitaminkälla när alla andra växter vilar.

Läs mer

God fortsättning och stort tack för 2020!

2020 som blev ett år med nya insikter om vad som är viktigt i livet blandat med fina möten med underbara människor. Nu blickar jag fram emot 2021 med tillförsikt och hoppas det ska bli ett bra och glädjefyllt år för både dig och mig!

Läs meR

Du är bra precis som du är!

Hur skulle det kännas om du började med positivt självprat och sa att du är bra och att du trivs med dig själv precis som du är?

Läs mer

Mindfullt i trädgården!

Idag har jag återigen skördat kamomill – denna fantastiska blomma! En mycket mindful blomma om jag får säga det själv.

Läs mer
%d bloggare gillar detta: