Mona Lundgren Klangmassage och Stresshantering
Inre ro, närvaro och balans i tillvaron
Ljud som vi tycker om lindrar smärta – både fysisk och emotionell. Ljud som vi tycker om är lugnande och hjälper oss att slappna av. Ni som någon gång har sjungit för en gråtande baby, vet vilken kraft ljudet har.
Fortsätt läsa ”Ljud har stark kraft!”
Det är inte alltid så lätt att förklara hur en klangmassage känns, eftersom upplevelsen är unik för varje person. För mig är det otroligt spännande och inspirerande att höra mina klienters berättelser om hur just de upplever klangmassagen. Det gör mig varm i hjärtat och stärker också min motivation till varför jag arbetar med detta.
Fortsätt läsa ”Sagt om klangmassage!”
Visste du att genom att förändra din andning kan du antingen förstärka eller förminska smärta (detsamma gäller för rädsla, nervositet eller någon annan känsla)?
Det är nämligen så att när du känner smärta, då spänner sig kroppen, vilket i sin tur ger upphov till mer smärta och du får även en ytlig och snabbare andning – en ond cirkel har etablerats.
Fortsätt läsa ”Din andning – ett kraftfullt verktyg för att minska smärta!”
Ja, jag får ofta frågan: ”Vad är egentligen klangmassage?”
Och mitt svar blir då:
”Klangmassage är framförallt en väg till djupavslappning, smärtlindring, återhämtning och hjärnvila.