Naturen ger oss inte bara lugn och återhämtning utan är även full av goda nyttigheter! På vintern är det exempelvis en perfekt tid att plocka och bereda tallbarr, eftersom de är extra fulla med C-vitamin då. De kan innehålla upp till åtta gånger mer C-vitamin än vad de gör på sommarhalvåret. Skogen förser oss alltså med en bra C-vitaminkälla när alla andra växter vilar.
Läs merTräning i mindfulness ökar vår förmåga att vara här och nu.
Stanna upp och njut av alla intryck runt omkring dig – inomhus eller utomhus, se vad som finns och som du kan njuta av eller känna tacksamhet för.
Läs merGod fortsättning och stort tack för 2020!
2020 som blev ett år med nya insikter om vad som är viktigt i livet blandat med fina möten med underbara människor. Nu blickar jag fram emot 2021 med tillförsikt och hoppas det ska bli ett bra och glädjefyllt år för både dig och mig!
Läs meR
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.