Mona Lundgren Klangmassage och Stresshantering
Inre ro, närvaro och balans i tillvaron
2020 som blev ett år med nya insikter om vad som är viktigt i livet blandat med fina möten med underbara människor. Nu blickar jag fram emot 2021 med tillförsikt och hoppas det ska bli ett bra och glädjefyllt år för både dig och mig!
Läs meR
Hur skulle det kännas om du började med positivt självprat och sa att du är bra och att du trivs med dig själv precis som du är?
Läs mer
Välkommen att ge dig hän i fullkomlig avslappning! Kom och låt klangbadets lugnande och meditativa toner tillsammans med klangskålarnas välgörande vibrationer försätta din kropp och själ i fullständig ro och inre närvaro.
Läs mer
Hösten är här och den visar oss hur underbart det är att släppa taget om saker och ting – att acceptera sådant som inte kan ändras eller som vi inte vill eller orkar lägga energi på.
Läs mer
Ja, jag får ofta frågan: ”Vad är egentligen klangmassage?”
Och mitt svar blir då:
”Klangmassage är framförallt en väg till djupavslappning, smärtlindring, återhämtning och hjärnvila.
Hur ofta sätter vi inte mål (eller lika gärna intentioner) för oss själva gällande saker som vi vill förändra i våra liv? Vi är taggade och det går bra i början, men sen är det något i vår hjärna som styr om våra handlingar – vi börjar känna motstånd till målet och hittar ursäkter till att inte fortsätta med vårt nya beteende.
Hjärnan, som bara vill skydda oss mot motstånd och olustkänslor, belönar oss med en dopaminkick varje gång vi undviker det jobbiga och snart är vi tillbaka på ruta ett.
Läs mer
Idag har jag återigen skördat kamomill – denna fantastiska blomma! En mycket mindful blomma om jag får säga det själv.
Läs mer
I oktober kommer jag att börja erbjuda klangbad igen. Sessionerna blir i mindre grupper om tre personer så att tillräckligt avstånd kan hållas.
Hela sessionen tar cirka en timme och priset är samma som tidigare: 200 kr
Läs mer
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.