Gör om dina måsten till vill!

Att göra om sina ”måsten” till ”vill” ger en positiv känsla i kroppen som i sin tur ger oss energi!

Testa att göra om dina ”måsten” till ”vill” genom att ge en förklaring till varför du gör det. (Har du ingen förklaring ska du kanske inte heller göra det.)

Några exempel (du kan säkert själv komma på hur många som helst):

  • Jag vill motionera – för jag mår så mycket bättre efteråt.
  • Jag vill gå på mötet – för det ger mig mer information.
  • Jag vill städa – för då blir det fint och det luktar gott i rummen.
  • Jag vill gå på föräldramötet i skolan – för det är viktigt för mig att mitt barn har det bra.
  • Jag vill gå upp på morgonen – för det betyder att jag lever.

Lycka till med att öva för ett stresståligare liv!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *