Så lite som att andas medvetet under en minut gör att du genast känner dig mer här och nu – och lite lättare till mods i sinne och hjärta! Ett bra verktyg att ta till då du behöver vara vaken och alert.
Ta väl hand om dig!
Mona Lundgren Klangmassage och Stresshantering
Inre ro, närvaro och balans i tillvaron
